5 exercitii inspirate din lumea animalelor care ard caloriile instantaneu
Fiecare exercitiu trebuie efectuat timp de 40 de secunde ,cu o pauza de 20 de secunde.Recomandat este sa faci 3 circuite, sau mai multe daca poti. Aceste exercitii focalizeaza rezistenta, mobilitatea si scaderea in greutate . Caloriile pe care le eliminati in urma acestor exercitii sunt de aproximativ 200. Miscarea cainelui intr-o mana Pentru More...
De ce este activitatea fizica importanta?
Reduce riscul de boli? Va simtiti mai bine fizic si mental? Aratati mai bine? Va ajuta sa evitati accidentele? Activitatea fizica va ajuta sa faceti aceste lucruri. Este esentiala pentru a preveni si a reduce More...
