Iti doresti un mic dejun sanatos si rapid? Vezi reteta pentru salata cu sprot
Carnea de peste este o sursa excelenta de acizi grasi esentiali omega-3 si omega-6, proteine, vitamine (A, B12, D, E) si minerale (potasiu, fier, iod, fosfor, seleniu). In plus, acest aliment previne osteoporoza, anemia, precum si cancerul. E bine de stiut si faptul ca accelereaza metabolismul. Totodata, pestele poate avea efecte pozitive asupra depresiei More...
Incearca practica care te scapa de stres, de anxietate, de depresie si iti face pielea stralucitoare!
Practicarea impamantarii iti poate face pielea stralucitoare si sanatoasa din nou! Impamantarea, denumita in engleza “grounding”, presupune contactul direct al pielii cu pamantul – cum ar fi More...
Salata Beouf
Ingrediente piept de pui, cartofi, morcovi, mazare, castraveti, sare,piper, maioneza, putin Delikat. Mod de preparare Pieptul de pui se fierbe, se dezoseaza si se taie More...
Salata de fructe si legume(Portii: 6)
Ingrediente: · un mar rosu de marime medie · o jumatete de varza mica rosie · More...
